绿豆芽出绿叶了还能吃吗

(女,25岁)昨天上午买了一包豆芽一直没有吃,今天我发现绿豆芽都长出了一片绿色的叶子。绿豆芽出绿叶了还能吃吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

通常是不能吃的。绿豆芽是通过加温发酵而成,发酵的过程中通常是无光的,芽子并不会变绿,发芽以后需要及时的食用,如果存放的过久,就会长出两片甚至更多的绿叶,失去正常的营养价值,而且在发酵的时候可能会产生一些有害的物质或者是细菌。被动语言发生改变或者是有腐烂的情况是最好不要吃,避免引起胃肠道不适反应。

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