通常可以补充身体所需的营养，有利于增强身体的抗病能力，因为牛肉中含有的营养物质比较丰富。但如果经常吃或者是吃的过多，有可能会引起肠胃负担加重，甚至还可能会出现消化不良或者是腹痛腹胀等症状。平常还需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保持营养摄入均衡，尽量不要过度担心，以免导致营养缺乏。