通常能够起到润肠通便的功效，能够缓解肠燥所引起的便秘或者是燥热烦渴等现象，而且山竹还可以起到健脾生津的作用，能够缓解脾虚所引起的食欲下降，而且对于改善身体上火也会有一定的效果。山竹通常属于比较常见的水果当中，含有的营养成分也是相对比较高的，比如有维生素或者是矿物质。