是可以适量吃一些菠萝蜜的。菠萝蜜里面含有丰富的维生素和矿物质成分，能够补充机体所需的营养物质，也能提高自身的免疫力和抵抗力，一般不会对月经造成影响，但是尽量要避免过多摄入，以免加重胃肠道负担，不利于吸收和消化。女性在来月经期间要尽量避免吃一些寒凉性的食物，做好腹部的保暖工作。