通常可以起到驱寒除湿的作用，并且还有助于排毒养颜，另外也有助于缓解痛经，还可以改善气血虚的症状。如果女性在来月经后有痛经或者是经血排出不畅，可以用土红糖泡水喝，可以促进经血排出，而且还可以减轻痛经的症状，但是在月经量比较多的情况下，要避免服用，否则会导致月经量增多，而且还有可能会导致月经期延长。