不会有不好的影响，长时间的吃一些生菜可以补充身体上所需要的维生素，也可以补充这些营养成分，而且减肥的效果也是比较好的。在减肥的期间可以多吃一些水果和蔬菜，可以排除身体上的脂肪。但是要避免吃油腻或者是油炸的食物，通过吃生菜的方法，能够加强蛋白质和脂肪的消化与吸收，可以改善肠胃的血液循环。