能够起到增强免疫力的好处，同时能够预防中风和降低血脂作用，还可以起到改善内分泌紊乱和降低血压作用，对于高脂血症或者脑血管病变能够起到预防作用。是属于一种刺激性的食物，摄入过量一般会增加肠胃的负担，容易引起腹胀或者腹泻等害虫。在服用期间要观察自身状况，避免一次性摄入过多。