鸭蛋和鸡蛋的区别在于营养成分及性味的不同。鸭蛋里面含有的脂肪要相比鸡蛋多，还有鸭蛋含有的铁物质及钙物质要比鸡蛋丰富；另外性味方面，鸭蛋是属于凉性的，而鸡蛋性平。如果本身身体体质是比较虚弱的人，一般不建议吃鸭蛋，应该多吃些鸡蛋；但是如果是想补充钙物质的，则建议吃鸭蛋。