晚上喝纯牛奶可能会导致肥胖的情况发生，尽量不要喝牛奶，喝牛奶里面有大量的脂肪，在晚上睡觉的时候尽量不要喝的太多，喝的太多不仅会导致肥胖，而且还可能会导致出现眼睛发肿的情况发生，所以在早上起来的时候喝一杯牛奶，有效的补充一下营养，而可以达到美白的效果。