孕妇缺锌可以通过饮食来补充。锌是人体比较重要的微量元素，如果孕妇缺锌，宝宝生长发育会受到影响，容易出现智力低下、四肢短小等情况。因此如果孕妇有缺锌的情况要及时补充，在饮食上可以适当吃些海产品、蛋黄、肉类。如果情况严重，也可以在医生指导下服用药物来补充。建议平时生活中注意饮食营养均衡，这样才不容易缺乏营养。