在日常生活中吃饭的时候，如果经常吃高盐的时候，很可能会使血液变得粘稠，并且还会导致血管膨胀，出现血压升高现象严重者会使血液当中的胆固醇升高，甚至还会诱发动脉粥样硬化，增加心脑血管的发病率，严重者会导致钙流失，并且会患有骨质疏松。所以在平时饮食上尽量不要吃含盐高的食物。