可以吃红豆，吃红豆可以补充身体内的蛋白质和多种维生素，能够提高人体的抵抗力，具有补血和健脾利湿的功效。怀孕初期激素水平会发生改变，有的人会出现恶心、呕吐、乏力、精神不佳的症状，这是一些正常的生理反应。怀孕三个月以后这些反应会慢慢的消退，吃着红豆还可以起到消除水肿的作用。