晚上吃小西红柿会胖吗

(女,37岁)这段时间我的体重严重的上涨,导致身材比较的臃肿,现在在合理膳食减肥阶段,想晚上吃小西红柿,晚上吃小西红柿会胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

通常并不会引起肥胖。小西红柿中含有大量的膳食纤维,可以促进肠道蠕动和食物消,能够排除肠道内的毒素垃圾和热量脂肪,还可以防止脂肪和热量堆积,并不会引起肥,其中还含有大量维生素,可以防止减肥期间体内营养缺乏,减肥期间可以晚上吃小西红柿。平时要避免吃油腻煎炸类食物,会使减肥效果受到影响。

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