通常可以吃荔枝。荔枝属于是热性水果，其中含有丰富矿物质和微量元素以及维生素，可以满足体内所需营养成，还可以增加自身免疫力和抵抗，月经期间自身免疫力和抵抗力会有所减弱，能够减少疾病感染风险，要避免过多摄入，以免引起上火的不良反应。平时要避免剧烈运动和身体过度劳累，以免引起月经过度增多。