喝啤酒减肥是真的吗

(女,33岁)今天我称体重,发现自己体重增长了很多,想要减肥,听别人说喝啤酒能够减肥。喝啤酒减肥是真的吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般不是真的。啤酒不可以减肥了,如果大量的喝啤酒还会使腹部脂肪堆积,造成腹型肥胖。啤酒里面碳水化合物比较高,而且有一定酒精度,多余的碳水化合物能够转化为糖脂等物质,会在体内堆积从而诱发肥胖,是不利于减肥的。减肥需要清淡饮食,不要吃油腻以及油炸类的食物,同时还要多进行运动锻炼。

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