通常可以起到滋阴润肺的功效，同时还可以起到明目的作用，因为南瓜里面含有比较多的胡萝卜素，并且含有一定的维生素。另外银耳里面含有比较多的膳食纤维，可以起到润肺的效果，适量吃一些南瓜银耳有利于缓解咳嗽情况，并且还有助于调理身体。日常尽量不要吃辣椒或烧烤等比较刺激的食物。