最好在中午饭后吃，可以促进胃酸分泌，促进肠道蠕动，还可以帮助食物消化和吸收。并且西柚中含有过多的维生素a以及矿物质，可以起到降脂的作用，还能够有效的燃烧体内的脂肪，从而达到减肥的效果，并且少量的吃些这种水果，还可以改善皮肤粗糙，起到美容养颜的功效。但是要注意适量不要过多食用。