正常情况下，蜂巢是可以吃的。适量的吃蜂巢可以帮助消炎、抗菌等。对肠胃蠕动，缓解便秘有一定的帮助。可以提高肝脏的功能和抵抗力。女性适当的吃蜂巢可以美容养颜、调节身体内分泌。但要注意蜂巢的卫生，以免出现消化不良。日常可以用40℃左右的水冲蜂巢来喝，可以避免破坏蜂巢的营养效果。