一般不好。苹果里面含有许多果糖、纤维素以及维生素C，对抗衰老有一定的作用，但在睡前吃苹果可能会对肠胃造成一定的负担，对身体消化有一定的影响，并且对口腔卫生也不利，还会容易引起发胖以及使睡眠质量下降的现象。另外苹果里面含有的糖分会刺激胃酸分泌，在睡前吃苹果，有可能会使患者出现胃食管反流病等。