这个位置出现疼痛，首先要考虑一下自己有没有一些过度的运动之类的，或者拉伤造成这个地方的肌肉软组织受伤，所以才会出现这样的疼痛。如果是这种情况，那么可以选择使用热敷、按摩理疗等方法就能够缓解。另外，也有可能是缺钙，可以进行相应的补钙。