长期咖啡对身体有什么危害

(女,29岁)近期工作压力特别大,我一直在加班,熬夜经常喝咖啡,害怕会对身体健康造成一定影响,长期咖啡对身体有什么危害?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

长期喝咖啡会产生依赖性,如果停止之后可能会引起头疼头晕以及便秘和抑郁烦躁等症状,咖啡里面具有咖啡因成分,同时具有蛋白质和糖类,长期过量喝对于人体健康会造成危害。在空腹的时候喝咖啡对于胃部以及肾脏和心脏会造成一定性影响。平时在生活中尽量少喝咖啡以及碳酸饮性饮料。

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