能够为自身补充微量元素等成分，同时可以帮助大脑以及神经发育，但是嫌疑当当中含有的亚硝酸盐是非常多的，如果在生活中经常吃，可能会有致癌性。平时要保持饮食的多样化，多吃高纤维和高蛋白的食物，还要积极的参加体育锻炼，能够增强体质。咸鱼还可以和其他食物搭配，比如和豆腐共同吃，有清热解毒的作用。