小米粥糖分含量高吗

(女,48岁)这些日子我有多饮多食以及多尿的症状,到医院做了检查才知道糖尿病,不敢吃含糖分高的食物,小米粥糖分含量高吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

比较高,每100克小米里面的含糖量大概在72.8克,比大米的含量比较高。糖尿病很可能是体内的胰岛素分泌异常等原因所引起的疾病,平时在饮食当中千万不可以吃含糖量高的食物和水果。要及时在医生指导下使用降低血糖的药物来进行治疗,平时可以多吃五谷杂粮以及绿色的蔬菜,把血糖控制在正常的范围之内。

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