一般可以适量吃山竹。山竹里面含有丰富的矿物质和微量元素，少量的摄入能够满足宝宝体内所需的营养成分，可以增加自身的抵抗力，可以做成山竹泥给宝宝吃，山竹属于是寒性水果，要避免一次性过多摄入，有可能会引起消化不良和腹泻的副作用。平时还可以适量吃肉泥和米糊等多种流质辅食。