一般是比较好的，长期喝鲫鱼汤可以增强自身的抗病能力，还可以起到补气的作用，通常可以促进人体所需要的营养，另外还可以帮助产后女性的乳汁分泌。如果出现了痛经的情况，可以通过热敷腹部或者是按摩的方式来缓解症状，也可以适当的喝一些红糖姜茶，通常可以缓解痛经的情况。日常生活中要做好腹部保暖，避免着凉。