问长期吃小米粥功效
详
（女，25岁）我刚生完了孩子，现在是坐月子期间，婆婆每天都会熬一些小米粥，我想知道长期吃小米粥的功效是什么呢？
精选回答
李征副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
长期喝小米粥的功效主要包括：1、可以对胃肠道功能起到调节作用，患有慢性胃炎、消化性溃疡等慢性胃部疾病的人，坚持喝小米粥，有明显的保护胃黏膜的作用。2、可以使身体免疫系统抵抗疾病的能力增强。主要是因为小米粥中的各种矿物质和氨基酸等营养素，可提高免疫系统的功能。