需要适当的吃一些补中益气的食物，可以适当的吃一些桂圆或者山药，也可以适当的喝一些红糖水，或者吃一些富含维生素丰富的水果，能够增强自身抵抗力。在调理期间要观察恢复状况，没有好转的情况下，可以通过补气血的食物进行治疗。调理期间要增加睡眠时间，避免长时间的过度熬夜。