一般可以起到补气血以及美容护肤的作用，并且有助于促进消化，而且能够起到健脑瘦身以及养肝明目的效果，大多对于便秘以及高胆固醇的情况也能起到改善作用，另外对于缓解抑郁症的现象也有相应的疗效。虽然红枣苹果汁的功效比较多，但在喝的时候也要注意适量，尽量不要一次性喝太多，以免引起上火。