通常不可以吃。虽然杏仁含有多种营养成分，但是新鲜杏的杏仁也分为两种，比如苦的和甜的，如果是甜杏仁通常可以吃，如果是苦杏仁尽量避免吃，以免引发肠胃不适，甚至是引起中毒。平时要注意健康饮食，尽量避免吃一些刺激性的食物，平时可适当吃些新鲜的瓜果蔬菜，通常有助于补充机体所需的营养物质，比如维生素以及微量元素，还能够提高身体免疫力。