含钠高的食物有很多，腌制品中包括榨菜、咸菜、咸鱼等，零食中有火腿肠、烤鱼片、牛肉干以及果脯等，午餐肉，面包，干酪以及花生酱等都是高钠食物。含钠量高的食物要适量的吃，不能一次性吃的太多，否则有可能会导致高血压，平时可以在医生的指导下服用复合维生素来补充身体的营养，这样能够增强抵抗力。