喝啤酒增肥吗

(女,25岁)我这段时间感觉自己的体重越来越胖,一直在通过控制饮食的方法减,朋友约我去喝酒,特别担心喝啤酒会增肥,喝啤酒增肥吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般是会增肥。啤酒当中含有大麦芽,属于一种碳水化合物比较高的饮品,在过量摄入之后,有可能会导致脂质物质沉淀和堆积,从而造成肥胖的现象。对于减肥期间的人群,要尽量避免酒精类的物质摄入,同时还需要合理控制饮食,尽量避免高热量和高脂肪类的食物,应多做一些体育锻炼,能够起到消耗脂肪效果。

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