一般不高，毛豆通常属于粗粮，而且当中含有的蛋白质等微量元素比较多，也有很多的纤维素以及铁元素，热量通常会相对比较低，因此在减肥期间可以适当的吃一些。减肥期间要避免吃脂肪以及热量比较高的食物，比如油炸食品或者是肥肉，并且也要经常参加运动，比如跑步或者是爬山等等，能够加快脂肪燃烧。