一般不会长胖，大米汤中含有的维生素以及矿物质，通常会比较多能够满足身体所需要的营养，而且脂肪以及热量含量通常是相对比较低的，因此适当的吃一些并不会有影响。在减肥期间尽量多吃一些脂肪以及热量比较低的食物，并且可以适当的补充一些蛋白质以及维生素，而且还要适当的参加一些运动，比如跑步或者是游泳能够加快身体脂肪燃烧。