能用来治疗风寒感冒，辅助调理风湿，改善手足不温，调理睡眠质量，同时还能用来促进全身的血液循环，延缓衰老。是没有坏处，在使用姜汁泡脚的过程当中，时间不可以太长。感觉特别累很可能是过度劳累，身体虚弱等原因所引起，平时在生活当中要多注意休息，避免过度劳累，不要参加剧烈运动。