周围是有好处的，麦片属于一种粗粮，可以有效的促进肠道的蠕动，利于消化，预防便秘，具有美容养颜的功效。而且麦片的营养价值比较高，提高身体的免疫力，在早餐的时候营养要多样化，还要补充一些水果，不要吃刺激性的食品。生活中多参加体育锻炼，可以燃烧脂肪控制体重，保证充足的睡眠。