魔芋有什么功效和作用

(女,30岁)最近这一段时间我的血压特别的不稳定,我想吃一些魔芋来调理身体,想问下魔芋有什么功效和作用?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

魔芋最大的营养特点就是富含可溶性膳食纤维,膳食纤维可以调整胃肠道功能,促进胃肠道蠕动,缓解糖的过多快吸收,因此具有排毒通便,降脂降糖作用。同时,魔芋还含有植物蛋白、维生素、矿物质等。但是它仅只是保健作用,达不到药用的效果,更不能代替药物,所以在调整血压方面还需要从多方面入手,如锻炼体质,低脂饮食,必要时再使用药物控制。

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