儿童长期吃橄榄油好不好

(女,5岁)这段时间我的女儿一直在吃橄榄油炒的菜,我担心橄榄油会影响到女儿生长,儿童长期吃橄榄油好吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

长期吃是不好的,会影响到儿童的正常生长和发育,虽然橄榄油里面不饱和脂肪酸含量比较低,能够维护人体大脑和神经系统以及皮肤等健康,但是属于多不饱和脂肪酸范畴,长期单一食用橄榄油,可能会造成必须脂肪酸缺乏,从而严重影响儿童正常生长和发育。所以长期吃橄榄油是不好的。

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