是可以起到下奶的效果的，而且木瓜鲫鱼汤里面的营养成分是比较高的，而且有丰富的优质蛋白质。含有脂肪酸和碳水化合物以及丰富的维生素，可以起到下奶的效果，能够增加奶水的质量和奶水量。可以促进乳汁的分泌，在哺乳期间还要多吃一些高蛋白的食物，同时还要多喝些汤汤水水之类。