六个月的宝宝可以少吃一点葡萄泥的，但不宜过多的摄入，现在应该以吃母乳为主，偶尔的喝一点蔬菜汁，果汁还是可以的，还可以少吃点米粉以及各种汤。目前妈妈可以多吃点有营养的食物，比如鸡肉、鸭肉、鱼肉、排骨等等。经常吃有营养的食物可以促进乳汁的分泌，尽量少吃辛辣刺激、生冷的食物。