水蛇腰和正常腰的区别主要在于粗细的程度不同，水蛇腰一般比较细，正常腰要比水蛇腰要粗一些，但是上下比较均匀。还有就是水蛇腰的变化幅度比较大，从胸到腰的粗细程度不一致。正常腰的变化幅度比较小，从胸到腰的粗细程度基本上是一致的。大部分的正常人一般都是正常腰。