如果患者出现了铁超标的情况，平时患者在饮食上要清淡饮食，可以适当的吃些含锌高的食物，比如患者可以适当的吃些坚果，奶产品，豆腐，黄瓜，胡萝卜，土豆，此外也可以吃些卷心菜，芹菜，胡萝卜，豆腐。平时也可以多喝些茶或者是咖啡，都能够起到抑制铁吸收的作用，另外患者平时也要适当的运动。