通常可以起到补肾壮阳的作用，并且还能够起到强腰膝的功效，也能够起到温肺清咽的效果，一般对于肾虚腰痛以及脚软和阴虚内热，可以起到改善的作用，但是尽量避免一次性食用过多，否则很有可能会引起消化不良，而且不利于身体健康。平时还要适当的进行运动锻炼，有助于增强体质，另外在工作和生活中还要注意劳逸结合。