西瓜和花生能一起吃吗

(女,36岁)我胃不好每天都会吃些生花生,但是在夏天的时候比较炎热,担心会中暑,想要吃些西瓜,西瓜和花生能一起吃吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

通常可以一起吃。西瓜中含有的维生素成分比较多,并且还包含氨基酸,可以起到轻度的利尿功效,如果在夏天吃还可以起到清热解毒和去火的功效,但是最好不要吃过多,因为西瓜中含有的糖分也是比较高的,以免引起身体上火。花生含钙比较高,适量的吃些生花生,还可以起到辅助养胃的作用,平常吃任何食物都要适量。

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