葡萄籽服用最佳时间

(女,35岁)我最近这段时间睡眠质量特别不好,而且皮肤暗沉,朋友说可以吃点葡萄籽,想知道服用的最佳时间是什么时候呢?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

葡萄籽服用的最佳时间是早晨,因为人体在早晨的时候,新陈代谢比较快,所以食用之后,会很快的吸收。葡萄籽可以保护皮肤,避免产生氧化,从而避免老化。另外,患者也要注意此药可以提高免疫力,改善睡眠。患者还要注意做好生活护理和饮食护理,这样才能快速的改善这种情况,以免病情加重。

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