总可以适量的喝些柠檬水，有一定的好处。柠檬内含有多种维生素，在饮用以后可以增加体内营养所需，并且味道清爽，还能够增加肠胃蠕动，促进食欲，但是柠檬的酸味，可能会刺激到胃黏膜，导致胃酸过多的分泌，所以最好不要过量的喝。而且8岁儿童的肠胃比较弱，饮用柠檬水是最好不要加入冰块。