果胶对人体没有坏处。其实果胶属于可溶性纤维，进入身体内能够促进肠道蠕动，也具有开胃健脾的效果。另外果胶也能够降低体内胆固醇，可以软化血管，能够预防动脉粥样硬化。果胶也能够吸收胃肠道内的毒素，能够促进肠道毒素排出，也具有润肠通便以及美容养颜的作用。果胶也能够降低血糖浓度，具有预防糖尿病的效果。