通常是不会胖的。木糖醇的营养价值很高，而且热量很低，适当的吃一些木糖醇能够铲除口腔内的细菌，同时也可以抑制细菌的繁殖和增长，能够起到保护牙齿的作用，同时也能够起到减肥的效果。是木糖醇属于一种偏凉的食物，过多的使用会导致患者出现腹部不适还伴随着腹泻的情况，所以在使用的时候一定要适量。