黑小麦面粉是减脂的吗

(女,23岁)我最近发现自己的体脂特别高,需要减脂,最近家里买了一些黑小麦面粉,黑小麦面粉是减脂的吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

黑小麦面粉有一定的减脂作用, 黑小麦面粉里面的营养成分比较多,而且也含有丰富的淀粉,纤维素以及微量元素。能够做成各种面食,也能促进胃肠道蠕动,如果经常的吃黑小麦面粉,能够提高身体的免疫能力,因为它里面的纤维素能够能够促进胃肠的蠕动,所以在一定程度上能够起到减脂的作用。

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