来大姨妈的时候可以吃菠萝蜜，但是在吃的时候要定时定量，不要一次性吃太多，菠萝蜜的营养价值比较高，补充体内的维生素和微量元素，来大姨妈的时候要调整好自己的生活习惯，注意腹部保暖，避免着凉，还要观察一下是否有宫寒的症状。来大姨妈出现宫寒的时候会出现月经有血块或者是腹部疼痛。