问吃葱头有什么好处和坏处
详
（男，19岁）今天我吃晚饭的时候，我妈她炒了一些葱头，我不爱吃葱头，但是我妈说吃葱头对身体好，吃葱有什么好处和坏处呢？
精选回答
李征副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
吃葱头对身体的好处主要包括：1、吃葱头能够帮助减肥。因为葱头本身几乎不含脂肪，而且其他的供能营养素也很少，提供的热量比较低。而且，葱头有加速脂肪分解代谢的作用，所以可以帮助减轻体重。2、吃葱头可以帮助调节血脂代谢，能够使甘油三酯，胆固醇等降低。